Zelfzorg & blended care – de kunst van de juiste zorg op het juiste moment

Inleiding

Patiënten zoeken steeds vaker online naar oefeningen, apps en leefstijladvies om klachten te verminderen of herstel te versnellen. Zelfzorg wordt zo een vast onderdeel van het zorgproces – het stimuleert eigen regie, verlaagd de drempel om actief aan de slag te gaan en is effectief bij lichte klachten en preventie.

De combinatie van eigen regie en professionele begeleiding

Blended care combineert zelfzorg met persoonsgerichte professionele ondersteuning, zoals:

• Fysieke consulten bij noodzakelijke interventies

• Online modules en gerichte oefeningen

• Videoconsulten en monitoring voor extra structuur en feedback

Deze combinatie biedt meer continuïteit, schaalbaarheid en maatwerk – een model dat zowel verzekeraars als overheden stimuleren via subsidies en pilots.

Waarom de rol van de fysio op locatie onmisbaar blijft

Hoewel je via digitale tools al veel kunt bereiken, blijft hands-on fysiotherapie essentieel voor:

• Lichamelijk onderzoek en weefselinteracties

• Fijnafstemming van de behandeling op basis van daadwerkelijke respons
• Daarom is het cruciaal om duidelijk onderscheid te maken:
  • Wanneer is zelfzorg of digitaal advies voldoende?
  • Wanneer is fysiek onderzoek of interventie onmisbaar?

Praktijkvoorbeelden & bewijs

1. Heup-/knieartrose
Blended fysiotherapie (zoals e‑Exercise) blijkt net zo effectief als traditionele zorg, met minder fysieke sessies en lagere kosten.

2. Lage rugklachten
Blended programm’s verhogen therapietrouw én verminderen angst voor bewegen (kinesi fobie).

Conclusie & advies

Zelfzorg vergroot autonomie, blended care biedt structuur en continuïteit, maar de fysieke fysio blijft onmisbaar voor herstel op maat.

Advies voor praktijken:
Profileer je als hybride zorgaanbieder – combineer zelfzorg, digitale tools en fysieke consulten voor een toekomstbestendig zorgmodel.

Wil je jouw praktijk meer zichtbaarheid geven én patiënten toegang bieden tot onze COPD-zelfmanagementpagina?

✔️ COPD-check: adviseert direct zelfzorg, fysiotherapie of huisarts bij alarmsignalen.
✔️ Praktische tips, COPD-gids en een invulbaar Longaanval-Actieplan – allemaal online beschikbaar.
✔️ Inclusief flyer met QR-code die cliënten rechtstreeks naar jouw praktijkpagina leidt.
✔️ Na livegang ontvang je een persoonlijke pagina in jouw huisstijl, plus COPD-gids en QR-flyer volledig op maat.
✔️ Direct inzetbaar in de praktijk. Bekijk deze pagina voor meer informatie over de BehandelaarWijzer of neem contact op bij interesse in het COPD-zelfmanagementprogramma.

Direct aanmelden voor de BehandelaarWijzer