Zoeken
Inloggen
Winkelwagen
Blog
Warming-up voor sporten: wat heeft echt zin en wat kun je overslaan?
Een warming-up hoeft geen vast rijtje oefeningen te zijn dat iedereen voor iedere sport …
Lees verderSpierverlies bij ouder worden: onvermijdelijk of beïnvloedbaar?
Veel mensen denken dat spierverlies een automatisch en overal gelijk gevolg is van ouder …
Lees verderFibromyalgie en bewegen: hoe bouw je belastbaarheid rustig op?
Bij fibromyalgie kunnen pijn, vermoeidheid, stijfheid en belastbaarheid van dag tot dag …
Lees verderZelfzorg bij beginnende klachten: wat kun je veilig zelf proberen en wanneer schakel je op?
Een stijve nek na een drukke werkweek, een gevoelige knie na het sporten of lage rugpijn …
Lees verderWanneer is spierpijn normaal en wanneer past het niet meer bij gezonde trainingsopbouw?
Een stevige training gedaan en de volgende ochtend moeite met traplopen? Spierpijn na …
Lees verderTe weinig doen of te veel doen: waarom beide herstel kunnen vertragen
Wanneer je lichamelijke klachten hebt, is het logisch om je belasting aan te passen. Maar …
Lees verderPijn aan borstkas of ribben bij bewegen: wat nu?
Pijn aan de borstkas of ribben kan vooral merkbaar zijn bij draaien, bukken, tillen, diep …
Lees verderOnzeker na een blessure: weer vertrouwen in bewegen
Na een blessure kan je lichaam al aardig hersteld zijn, terwijl het vertrouwen nog …
Lees verder
