Blog
Pijn bij traplopen: komt het vanuit je knie, heup of enkel?
Pijn bij traplopen komt vaak voor. Soms voel je het duidelijk in je knie, soms meer in je …
Lees verderOchtendstijfheid: wanneer is het onschuldig en wanneer moet je iets aanpassen?
Ochtendstijfheid: wanneer is het onschuldig en wanneer moet je iets aanpassen?
Je staat …
Lees verderWaarom klachten terugkomen (en hoe je dat voorkomt): de simpele belasting-herstel meter
Je bent eindelijk weer een beetje op weg. Minder pijn, meer vertrouwen, weer wat meer doen …
Lees verderBehandelingen uitgelegd: shockwave, dry needling, tape, manuele therapie – wat kun je verwachten?
Je hebt klachten en zoekt een behandeling die helpt. Dan kom je al snel termen tegen als …
Lees verderBeeldvorming (echo/MRI/röntgen): wanneer helpt het wél en wanneer niet?
Je hebt pijn en je wilt duidelijkheid. Logisch dat je denkt: “Maak maar een foto/scan, dan …
Lees verderStress en pijn: waarom je zenuwstelsel je herstel kan remmen (zonder zweverigheid)
Je doet je oefeningen. Je let op je houding. Misschien ben je zelfs “voorzichtig” geworden …
Lees verderRekken: zinvol of overschat? Mobiliteit vs kracht bij een ‘stijf’ gevoel
Je voelt je “stijf”. Dus je rekt. En ja: dat kan even lekker zijn. Maar als het stijve …
Lees verderThuiswerken zonder nek- en rugklachten: 5 aanpassingen die echt werken
Thuiswerken is heerlijk – tot je na een paar dagen merkt dat je nek “vast” gaat zitten of …
Lees verder
