Werkhouding check
Hoe goed is jouw werkhouding?
Beantwoord 10 korte vragen over je werkhouding en werkplek. Je krijgt direct inzicht in wat goed gaat en waar verbetering mogelijk is.
Deze check is bedoeld voor zelfinzicht en vervangt geen professioneel ergonomisch of medisch advies.
Tijd voor actie
Je werkhouding en werkplek kunnen duidelijk beter. Begin met de basis: stoel, schermhoogte, pauzes en afwisseling tussen zitten, staan en bewegen.
Bij aanhoudende klachten is beoordeling door een fysiotherapeut of arbeidsfysiotherapeut verstandig.
Op de goede weg
Je bent al bewust bezig met je werkhouding. Met een paar gerichte aanpassingen kun je je werkdag vaak nog comfortabeler en beter volhoudbaar maken.
Blijf variëren tussen zitten, staan en bewegen.
Uitstekend
Je werkplek en houding zijn goed op orde. Blijf je instellingen en gewoontes af en toe controleren, zeker als je andere klachten of meer werkdruk krijgt.
Houd je goede gewoontes vast en deel ze eventueel met collega’s.
Duidelijke richting bij klachten zelfzorg, fysio of huisarts waar nodig
- Start de Klachtencheck voor duidelijke richting
- Zelfzorg of rustig afwachten waar dat past
- Fysiotherapie wanneer begeleiding passend is
- Huisarts bij alarmsignalen of twijfel
- Gebaseerd op relevante richtlijnprincipes
