Zelftest tennisarm
Heb je pijn aan de buitenkant van je elleboog bij belasting of specifieke bewegingen?
Beantwoord 4 korte ja/nee-vragen en zie direct wat verstandig is.
Wat is een tennisarm?
Een tennisarm geeft meestal pijn aan de buitenkant van de elleboog, vooral bij knijpen, tillen, wringen of het strekken van de pols tegen weerstand.
Deze zelftest is bedoeld als eerste inschatting. Het klachtenbeeld kan ook passen bij andere elleboogproblemen, zoals lokale peesirritatie, overbelasting of uitstralende klachten vanuit onderarm of nek.
Blijven je klachten bestaan of twijfel je? Bekijk dan ook onze informatie over tennisarm of zoek een passende behandelaar via de BehandelaarWijzer.
🔎 Je klachten passen sterk bij een tennisarm
Je antwoorden passen sterk bij een tennisarm (epicondylitis lateralis). Gerichte oefentherapie, goede belastingsturing en zo nodig tijdelijke ondersteuning kunnen helpen.
Wil je meer achtergrondinformatie? Lees dan meer over tennisarm & herstel.
🟠 Je klachten kunnen wijzen op een tennisarm
Je klachten komen deels overeen met een tennisarm, maar het kan ook gaan om andere elleboogklachten zoals peesirritatie, spier- of zenuwklachten. Blijf je klachten goed volgen en maak bij twijfel of langer aanhoudende klachten een afspraak bij een fysiotherapeut.
Twijfel je nog? Bekijk dan ook de andere elleboogklachten.
✅ Geen duidelijke aanwijzingen voor een tennisarm
Op basis van je antwoorden zijn er geen duidelijke aanwijzingen voor een tennisarm. Mogelijk passen je klachten beter bij een andere elleboogklacht of tijdelijke overbelasting. Blijf je klachten volgen en neem contact op met een fysiotherapeut als de pijn langer aanhoudt of toeneemt.
Startpunt bij klachten & blessures voor advies, zelfzorg en doorverwijzing
- Start de klachtencheck en krijg gericht advies:
- Zelfzorg, digitale begeleiding of doorverwijzing
- Begrijp je klacht met uitleg en praktische tips
- Vind snel een fysiotherapeut bij jou in de buurt
- Bekijk producten die je herstel ondersteunen
- Gebaseerd op richtlijnen én praktijkervaring
