Zoeken
Inloggen
Winkelwagen
Blog
Balans trainen: niet alleen belangrijk als je ouder bent
Bij balanstraining denk je misschien aan ouderen die minder stevig op hun benen staan …
Lees verderCore stability: heb je een sterke core nodig tegen rugpijn?
Je hebt rugklachten en krijgt het advies om je core te trainen.
Je buikspieren moeten …
Lees verderVideoconsult met een arts of naar de fysiotherapeut? Zo maak je de juiste keuze
Je wordt wakker met een pijnlijke nek.
Je rug speelt al een paar dagen op, of je …
Lees verderWaarom klachten soms pas uren na een activiteit opspelen
Je gaat sporten, wandelen of klussen en tijdens de activiteit gaat alles prima.
Maar …
Lees verderLinks sterker dan rechts: wanneer is een verschil normaal en wanneer niet?
Je doet een oefening en merkt dat links duidelijk sterker is dan rechts.
Of andersom …
Lees verderSpierkracht of spiermassa: wat is belangrijker voor gezond ouder worden?
Wie aan sterke spieren denkt, denkt al snel aan grote spieren.
Maar spiermassa en …
Lees verderPijn tijdens bewegen: wanneer mag je doorgaan en wanneer kun je beter stoppen?
Je bent aan het wandelen, sporten of oefenen en ineens voel je pijn.
Moet je dan direct …
Lees verderWarming-up voor sporten: wat heeft echt zin en wat kun je overslaan?
Een warming-up hoeft geen vast rijtje oefeningen te zijn dat iedereen voor iedere sport …
Lees verder
