Bewegingsbereik nekwervelkolom
De nekwervelkolom, ook wel de cervicale wervelkolom genoemd, bestaat uit zeven halswervels (C1 tot en met C7). Daarnaast is er de thoracale wervelkolom, ook wel de borstwervelkolom genoemd, die uit twaalf borstwervels (Th1 tot en met Th12) bestaat. De nekwervelkolom en de bovenste borstwervelkolom samen worden aang aeduid als de cervicothoracale overgang (CTO). Hier worden de bewegingen van zowel de gehele nekwervelkolom als de CTO beschreven. Het aantal graden bewegingsvrijheid kan per persoon verschillen, maar in een normaal functionerende wervelkolom liggen deze waarden rond de hier genoemde getallen.
Onderverdeling nekwervelkolom
1. Hoog-cervicaal:
- C0 - C1 (bovenste kopgewricht): Dit segment omvat de overgang tussen de schedel (C0) en de eerste halswervel (C1). Het is voornamelijk verantwoordelijk voor knikken, zoals bij het ja-knikken (flexie en extensie).
- C1 - C2 (onderste kopgewricht): Dit segment bestaat uit de overgang tussen de eerste (C1) en tweede halswervel (C2). Dit gewricht maakt voornamelijk rotatie mogelijk, zoals bij het nee-schudden van het hoofd.
2. Laag-cervicaal (C3 - C7): Deze regio bevat de onderste vijf halswervels. Ze dragen bij aan de meeste bewegingen van de nek, waaronder flexie (buigen naar voren), extensie (achterover buigen), lateroflexie (zijwaarts buigen), en rotatie (draaien).
3. CTO (Cervicothoracale Overgang): Dit gebied beslaat de overgang van de onderste halswervels naar de bovenste borstwervels, specifiek van C6 tot Th4. Dit overgangsgebied combineert de beweeglijkheid van de cervicale en thoracale wervelkolom en speelt een belangrijke rol bij de bewegingen van de nek en bovenrug.
Toelichting: C0 = schedel, C1 - 7 = 1e t/m 7e halsvwervel, hoog cervicaal = hoge nekwervelkolom, laag cervicaal = lage nekwervelkolom, CTO = cervicothoracale overgang, CWK = cervicale wervelkolom, Th1 - Th4 = borstwervel 1 t/m 4, flexie = buiging, extensie = strekking, lateroflexie = zijwaarts buigen, rotatie = draaien.
Jouw complete platform voor zelfzorg en gezondheidsadvies
- Deskundig advies en betrouwbare informatie
- Online screenings, zelftests en fysiotherapie
- Praktische tools en tips voor effectieve zelfzorg
- Zorgvuldig geselecteerde productaanbevelingen
- Oefenprogramma’s en leefstijladvies op maat
- Vind snel een fysiotherapeut bij jou in de buurt