Leefstijl in de eerstelijnszorg

Leefstijl als basis voor herstel is inmiddels breed geaccepteerd in de eerstelijnszorg. De praktijk blijkt weerbarstig: hoe maak je leefstijl structureel en schaalbaar in je praktijk, zonder dat het blijft bij losse adviezen of tot extra belasting leidt?

De oorzaak onder de klacht

Bij pees- en overbelastingsklachten is lokale irritatie zelden het hele verhaal. Uit onderzoek (Grävare Silbernagel et al., BJSM 2020) blijkt bijvoorbeeld dat overgewicht in combinatie met veel stappen of hardlopen het risico op achilles- en kniepeesklachten aanzienlijk vergroot. Toch blijft leefstijl in veel behandelkamers onderbelicht, door factoren als tijdgebrek, terughoudendheid of gebrek aan concrete adviezen.

Het gevolg: er wordt vaak symptoomgericht behandeld, terwijl de onderliggende onbalans tussen belasting en belastbaarheid, versterkt door leefstijlfactoren, onvoldoende wordt aangepakt.

Praktijk en uitdagingen

Veel praktijken experimenteren met leefstijlprogramma’s, beweeggroepen, multidisciplinaire trajecten en e-health. Toch blijven de centrale vragen:

• Hoe activeer je patiënten buiten de behandelkamer?

• Hoe bied je begeleiding binnen beperkte consulttijd?

• Hoe borg je leefstijl in je zorg zonder extra belasting?

De oplossing: digitale ondersteuning voor, tijdens en na het consult

AdviesBijKlachten.nl biedt een aanvullende digitale laag voor leefstijlgerichte zorg, direct inzetbaar in elke praktijk.

Wat wordt geboden:

• Korte zelftests die direct inzicht geven in leefstijl- en gedragsfactoren

• Praktische e-learnings: evidence-based, modulair en flexibel inzetbaar

• Heldere uitleg en tools, thuis te gebruiken in eigen tempo

• Toepasbare leefstijltips bij veelvoorkomende klachten, afgestemd op het behandelplan

Deze digitale middelen zijn niet bedoeld als vervanging, maar als verlengstuk van de zorg.

Effecten in de praktijk

• Patiënten krijgen meer inzicht en motivatie, starten bewuster en blijven actiever betrokken bij hun herstel.

• Consulten worden effectiever benut, met meer ruimte voor verdieping of individuele begeleiding.

• Herstel verloopt duurzamer, met minder terugval omdat leefstijl en zelfmanagement structureel worden ondersteund.

• Praktijken winnen aan rust en regie, doordat begeleiding en opvolging deels digitaal plaatsvinden.

Waarom werkt dit?

Een enkel gesprek is zelden voldoende voor gedragsverandering. Digitale zelfzorg biedt een laagdrempelige, betrouwbare opstap voor patiënten. Waar nodig verwijst AdviesBijKlachten.nl door naar lokale zorg via de BehandelaarWijzer. Praktijken kunnen eenvoudig en zonder grote implementatie direct meerwaarde bieden, zelfs zonder eigen leefstijlprogramma.

Praktisch voordeel voor jouw praktijk

• Eenvoudig verwijzen naar AdviesBijKlachten.nl, vergelijkbaar met de standaardverwijzing van huisartsen naar Thuisarts.nl.

• Patiënten krijgen direct toegang tot betrouwbare, gestructureerde zelfzorg en leefstijladvies, zonder extra tijdsinvestering.

• Bijdrage aan bredere gezondheidszorg, herstel en preventie, zonder grote projecten of extra werkdruk.

Doorontwikkeling en samenwerking

AdviesBijKlachten.nl blijft zich ontwikkelen en staat open voor samenwerking met praktijken die leefstijl verder willen verankeren met digitale ondersteuning.
Voor patiënten die zelfstandig of digitaal willen starten, of voor teams die structureel leefstijl willen integreren: verwijs gerust naar AdviesBijKlachten.nl.

Deel deze pagina: