Zelf aan de slag
Start thuis
Heldere uitleg, praktische tips en zelfzorgprogramma’s per klacht.
Start zelfzorgzelf aanpakken?
Eerst zelf aan de slag waar dat kan, doorverwijzen waar dat beter is — met betrouwbare online programma’s en praktijken bij jou in de buurt.
Fysiotherapeut in de buurt
Vind een praktijk bij jouw klacht
Zoek snel een gespecialiseerde praktijk en start gericht.
Vind een fysiotherapeut Vind een fysioDigitale begeleiding
Persoonlijk waar nodig
Ontdek ons aanbod of volg een online programma via betrouwbare partners.
Start digitale hulp
Twijfel je wat past?
Gebruik de AdviesWijzer
· keuzehulp — geen medisch consult
Wij geloven in kwaliteit en samenwerking — voor de juiste zorg, op de juiste plek.
Zie hieronder betrouwbare en zorgvuldig geselecteerde online programma’s — voor zorg op maat,
precies op het moment dat jij dat nodig hebt.
Rug-, hernia- of bekkenklachten? Herstel met Let’s Go Fysio
Online herstelprogramma’s voor rug, hernia, bekken en NA
Heldere uitleg, praktische oefeningen en waar nodig
persoonlijk contact met een rugexpert.
Wetenschappelijk onderbouwd · In eigen regie · Veilig & gecontroleerd
4,8/5 waardering
Max. 15 min per dag
Rugexpert optioneel (second opinion)
- Lage rugpijn – programma
- Hernia – programma
- Bekkenpijn – programma
- Neuralgische amyotrofie – programma
Kniepijn? Probeer de bewezen methode van Kniepijnvrij®
Werk gericht aan je herstel bij knieklachten
Complete herstelprogramma’s met duidelijke opbouw en praktische oefeningen.
- Artrose knie – Versla Artrose
- Jumpers knee – programma
- Knieholteklachten – programma
- Patellofemoraal pijnsyndroom
- Bulletproof knieën
14 dagen niet-goed-geld-terug garantie op de programma’s.
Start met Kniepijnvrij®
Tinnitus (oorsuizen)? Probeer een gerichte aanpak
Werk aan spanning in kaak/nek en krijg meer grip
Online programma met heldere uitleg en praktische oefeningen — zelfstandig te volgen, met professionele begeleiding waar nodig.
Rustige opbouw · Thuis aan de slag · Geen verplichtingen
Begin met TBO®
Langdurige pijn? Mind-body begeleiding (coach)
Aanvulling bij aanhoudende (chronische) pijn (> 12 weken)
Programma gericht op het structureel verminderen van chronische (pijn)klachten. Aanvullend op reguliere zorg wanneer een medische oorzaak onwaarschijnlijk is. Proefversie beschikbaar.
1750+ mensen gingen je voor
30 dagen niet-goed-geld-terug
Proefversie voor €1,50
Naar BreinMedicijn®
BreinMedicijn werkt met mind-body coaches en geeft geen diagnose of medisch behandeladvies. Niet bedoeld bij ernstige aandoeningen. Disclaimer · Algemene voorwaarden
