Pols en hand
Beantwoord de volgende 8 vragen met ‘ja’ of ‘nee’.
In een paar minuten weet je of je veilig zelf aan de slag kunt, of beter contact opneemt met een fysiotherapeut of huisarts.
Vraag 1 van 8
Heb je onlangs een val, stoot of klap tegen je hand of pols gehad, en is de pijn sindsdien niet afgenomen?
Beantwoord ‘ja’ alleen als de pijn direct na het letsel is begonnen en duidelijk aanhoudt.
Vraag 2 van 8
Ervaar je bij inspanning een drukkend gevoel op de borst met uitstraling naar je arm of hand?
Beantwoord ‘ja’ alleen als deze klachten bij inspanning ontstaan en je ze niet herkent als spierpijn.
Vraag 3 van 8
Ben je de afgelopen maand zonder duidelijke reden meer dan 5 kg afgevallen?
Beantwoord ‘ja’ alleen als dit niet komt door dieet of meer beweging.
Vraag 5 van 8
Heb je de afgelopen 3 dagen koorts gehad, of voel je je opvallend ziek of futloos zonder duidelijke oorzaak zoals griep of verkoudheid?
Vraag 6 van 8
Gebruik je langdurig corticosteroïden, zoals prednison?
Beantwoord ‘ja’ alleen bij gebruik van tabletten of injecties. Inhalatiegebruik telt niet mee.
Vraag 7 van 8
Heb je constante pijn in je hand of pols die niet verandert door rust of beweging?
Vraag 8 van 8
Word je ’s nachts wakker van pijn in je hand of pols, zonder dat je deze hebt overbelast?
Beantwoord ‘ja’ alleen als dit meerdere nachten aanhoudt zonder duidelijke verklaring.
Startpunt bij klachten & blessures voor advies, zelfzorg en doorverwijzing
- Start de klachtencheck en krijg gericht advies:
- Zelfzorg, digitale begeleiding of doorverwijzing
- Begrijp je klacht met uitleg en praktische tips
- Vind snel een fysiotherapeut bij jou in de buurt
- Bekijk producten die je herstel ondersteunen
- Gebaseerd op richtlijnen én praktijkervaring
