Zelftests
Wil je weten waar je klachten mogelijk mee te maken hebben? Onze korte zelftests geven je snel inzicht en helpen je bepalen welke aanpak of begeleiding bij jou past.
Inzicht in je klachtenpatroon
Sluit in of uit of het om een specifieke klacht of blessure gaat.
Eerste stap richting herstel
Gebruik de test als beginpunt om zelf aan de slag te gaan.
Inzicht in belasting of houding
Krijg zicht op je leefstijl, belastbaarheid of werkhouding.
Voorbereiding op behandeling
Neem de resultaten mee naar je consult of behandeltraject.
Overzicht van alle zelftests
Trauma – botbreuk of kneuzing?
- Zelftest enkeltrauma (Ottawa Ankle Rules)
- Zelftest knietrauma (Ottawa Knee Rules)
Veelvoorkomende klachten
- Zelftest rughernia
- Zelftest nekhernia
- Zelftest slijmbeursontsteking schouder
- Zelftest slijmbeursontsteking heup
- Zelftest tennisarm
- Zelftest golfarm
- Zelftest carpaal tunnel syndroom (CTS)
- Zelftest thoracic outlet syndroom (TOS)
Herstel, houding en leefstijl
- Perifere vaatproblemen check
- Zelfzorg gezondheidstest
- Werkhouding check
- Blessurerisico test
- Burn-out risicotest
De uitkomst van de zelftest is géén diagnose, maar een eerste inschatting. Bij twijfel of aanhoudende klachten raden we aan om contact op te nemen met een zorgprofessional.
Verantwoord en betrouwbaar gebruik
Onze zelftests zijn zorgvuldig samengesteld op basis van vakkennis, praktijkervaring en inzichten uit de literatuur. Ze geven een eerste indruk en helpen je bepalen of je veilig zelf aan de slag kunt of beter professionele hulp inschakelt.
❗️ Let op: de uitslag is géén medische diagnose. Twijfel je, of nemen je klachten toe? Neem contact op met een zorgprofessional.
▶︎ Bekijk de gebruikte bronnen
▶︎ Zoek een fysiotherapeut via BehandelaarWijzer
▶︎ Bekijk onze diensten voor extra ondersteuning
