Blessurerisico test
Hoe belast jij je lichaam in het dagelijks leven?
Beantwoord 10 korte vragen en ontdek of jouw gewoonten het risico op blessures verhogen. Je krijgt direct een score en praktisch advies.
⚠️ Extra aandacht nodig
Je huidige gewoonten vergroten je blessurerisico. Begin bij de basis en verbeter stap voor stap.
Lees over belasting & belastbaarheid
Bij aanhoudende of terugkerende klachten: overleg met je fysiotherapeut of huisarts.
💪 Goed op weg
Je bent bewust bezig, maar er is nog winst te boeken. Kies een paar concrete gewoontes om te verbeteren.
Lees meer over belasting & belastbaarheid
Blijf goed luisteren naar je lichaam en plan herstelmomenten in.
✅ Uitstekend!
Je beheert belasting en herstel uitstekend. Blijf ontwikkelen en luister goed naar je lichaam.
Lees over veelvoorkomende klachten
Houd je goede gewoontes vast en deel ze met je omgeving.
Startpunt bij klachten & blessures voor advies, zelfzorg en doorverwijzing
- Start de klachtencheck en krijg gericht advies:
- Zelfzorg, digitale begeleiding of doorverwijzing
- Begrijp je klacht met uitleg en praktische tips
- Vind snel een fysiotherapeut bij jou in de buurt
- Bekijk producten die je herstel ondersteunen
- Gebaseerd op richtlijnen én praktijkervaring
