Vraag 1 / 5
Kun je (vanaf het letsel) niet zelfstandig vier passen lopen, zelfs niet met steun?
Zelftest enkeltrauma (Ottawa Ankle Rules)
Enkel verzwikt, verstuikt of erop gevallen?
Met deze korte test ontdek je in één minuut of een röntgenfoto nodig kan zijn.
⚠️ Geen diagnose, wel richting.
Vraag 2 / 5
Pijn bij stevige druk op de buitenkant van je enkelknobbel (onderste 6 cm)?
Vraag 3 / 5
Pijn bij stevige druk op de binnenkant van je enkelknobbel (onderste 6 cm)?
Vraag 4 / 5
Pijn bij druk op de basis van het vijfde middenvoetsbeentje (buitenzijde voet)?
Vraag 5 / 5
Pijn bij druk op het os naviculare (binnenkant middenvoet)?
🔴 Kans op een breuk aannemelijk
Neem direct contact op met je huisarts of huisartsenpost.
⚠️ Geen diagnose, maar richtinggevend.
🟠 Kans op een breuk aanwezig
Een botbreuk is niet uit te sluiten. Laat je klachten beoordelen.
⚠️ Geen diagnose, maar richtinggevend.
✅ Breuk onwaarschijnlijk
Waarschijnlijk gaat het om een verzwikking of kneuzing. Een röntgenfoto is meestal niet nodig.
⚠️ Geen diagnose, maar richtinggevend.
Jouw complete platform voor zelfzorg en gezondheidsadvies
- Deskundig advies en betrouwbare informatie
- Online screenings, zelftests en fysiotherapie
- Praktische tools en tips voor effectieve zelfzorg
- Zorgvuldig geselecteerde productaanbevelingen
- Oefenprogramma’s en leefstijladvies op maat
- Vind snel een fysiotherapeut bij jou in de buurt
