Zelftest enkeltrauma (Ottawa Ankle Rules)

Zelftest Enkeltrauma – AdviesBijKlachten

Enkel verzwikt, verstuikt of op gevallen?

Doe in 1 minuut de zelftest en ontdek of een röntgenfoto verstandig is
Gebaseerd op de Ottawa Ankle Rules – wereldwijd gebruikt in huisartsenpraktijken en SEH
⚠️ Dit is géén medische diagnose, maar een inschatting op basis van richtlijnen
Enkel verzwikt
Vraag 1 / 5
Kun je na het letsel niet zelfstandig vier passen lopen, zelfs niet met steun?
Vraag 2 / 5
Pijn bij stevige druk op de posterieure rand van de laterale malleolus (onderste 6 cm van de buitenste enkelknobbel, zie afbeelding)?
Posterieure rand laterale malleolus / basis MT-5
Vraag 3 / 5
Pijn bij stevige druk op de posterieure rand van de mediale malleolus (onderste 6 cm van de binnenste enkelknobbel, zie afbeelding)?
Posterieure rand mediale malleolus / os naviculare
Vraag 4 / 5
Pijn bij stevige druk op de basis van het os metatarsale V (MT-5) (buitenzijde middenvoet, zie afbeelding)?
Basis MT-5
Vraag 5 / 5
Pijn bij stevige druk op het os naviculare (binnenzijde middenvoet, zie afbeelding)?
Os naviculare

⚠️ Huisartsadvies aanbevolen

Neem direct contact op met je huisarts of huisartsenpost.

Spoed? Zie wat te doen op Thuisarts.nl Meer uitleg over enkelblessures
🔁 Doe een andere test of herstart deze test
Deze test is een hulpmiddel, geen vervanging van een artsenbezoek.

❗ Mogelijk letsel – laat je enkel goed beoordelen

Een breuk is niet uit te sluiten. Overweeg contact met je huisarts of fysiotherapeut.

Vind een fysiotherapeut in de buurt Online intake bij een fysiotherapeut
🔁 Doe een andere test of herstart deze test
Deze test is een hulpmiddel, geen vervanging van een artsenbezoek.

✅ Breuk onwaarschijnlijk

Waarschijnlijk gaat het om een verzwikking of kneuzing. Met gerichte oefeningen kun je sneller herstellen en klachten voorkomen.

Start oefenschema na enkelverzwikking Vind een fysiotherapeut bij jou in de buurt
🔁 Doe een andere test of herstart deze test
Deze test is een hulpmiddel, geen vervanging van een artsenbezoek.

Startpunt bij klachten & blessures voor advies, zelfzorg en doorverwijzing

  • Start de klachtencheck en krijg gericht advies:
  • Zelfzorg, digitale begeleiding of doorverwijzing
  • Begrijp je klacht met uitleg en praktische tips
  • Vind snel een fysiotherapeut bij jou in de buurt
  • Bekijk producten die je herstel ondersteunen
  • Gebaseerd op richtlijnen én praktijkervaring
Neem contact op
image
image
image
image
image
image
image
image
Cookie instellingen

Wij maken bij het aanbieden van elektronische diensten gebruik van cookies.

Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website wordt meegestuurd en door uw browser op de harde schijf van uw computer wordt opgeslagen. Daarmee kunnen wij onder andere verschillende opvragingen van pagina’s van de Website combineren en het gedrag van gebruikers analyseren.

Via onderstaande instellingen kunt u aangeven welke cookies u wilt accepteren. Houd er rekening mee dat door het niet accepteren van cookies een deel van de functionaliteit van deze website niet beschikbaar kan zijn. Meer informatie over het gebruik van gegevens en de verschillende cookies vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.

+ Toon meer
- Toon minder