Vraag 1 / 8
Heb je onverklaarbaar krachtsverlies in één van je benen, zoals moeite met aansturen of plotseling erdoorheen zakken (zonder spierpijn of vermoeidheid als oorzaak)?
Zelftest rughernia
Heb je beenpijn of rugklachten en vraag je je af of het een hernia is?
Beantwoord 8 korte ja/nee-vragen en zie direct of direct hulp nodig is
⚠️ Geen diagnose, wel duidelijke richting
Vraag 2 / 8
Heb je een scherpe of ‘schietende’ pijn in één been die uitstraalt van rug of bil naar onderbeen of voet?
Vraag 3 / 8
Heb je moeite met het ophouden van urine of ontlasting?
Vraag 4 / 8
Voelt je schaamstreek, bilregio of lies dof of tintelend aan? (rijbroekanesthesie)
Vraag 5 / 8
Kun je niet of minder goed op je tenen lopen?
Vraag 6 / 8
Kun je niet of minder goed op je hakken lopen of je voorvoet optillen?
Vraag 7 / 8
Worden je klachten erger bij hoesten, niezen of persen?
Vraag 8 / 8
Wordt je been- of rugpijn duidelijk erger bij de slump-test?
(Ga onderuit zitten, kin op borst, strek het pijnlijke been en trek je voet naar je toe)
(Ga onderuit zitten, kin op borst, strek het pijnlijke been en trek je voet naar je toe)
⚠️ Huisartsadvies aanbevolen
Je antwoorden wijzen op een mogelijke ernstige beknelling van zenuwen in de onderrug. Neem direct contact op met je huisarts of huisartsenpost.
Deze test is een hulpmiddel, geen vervanging van een artsenbezoek.
ℹ️ Geen ernstige aanwijzingen
Je antwoorden wijzen niet direct op een ernstige hernia. Mogelijk gaat het om milde herniaklachten of een andere rugpijn-oorzaak. Lees verder of plan een afspraak bij een fysiotherapeut in de buurt om je klachten te laten beoordelen.
Deze test is een hulpmiddel, geen vervanging van een artsenbezoek.
✅ Geen aanwijzingen voor hernia
Je hebt alle vragen met ‘nee’ beantwoord. Toch klachten in je rug of been?
Al langer dan 6 weken klachten? Fysiotherapie wordt aanbevolen.
Bekijk wat je zelf kunt doen of vind direct een fysiotherapeut bij jou in de buurt.
Deze test is een hulpmiddel, geen vervanging van een artsenbezoek.
Startpunt bij klachten & blessures voor advies, zelfzorg en doorverwijzing
- Start de klachtencheck en krijg gericht advies:
- Zelfzorg, digitale begeleiding of doorverwijzing
- Begrijp je klacht met uitleg en praktische tips
- Vind snel een fysiotherapeut bij jou in de buurt
- Bekijk producten die je herstel ondersteunen
- Gebaseerd op richtlijnen én praktijkervaring
