Burn-out risico test
Test je burn-outrisico
Beantwoord 10 vragen over werkdruk, herstel en leefstijl en ontdek hoe groot jouw burn-outrisico is. Je krijgt direct een score en praktische adviezen.
🚩 Hoog risico
Je score wijst op een hoog risico op (dreigende) burn-out. Neem je klachten serieus en schakel op tijd professionele hulp in.
Lees meer over burn-out en stressklachten
Bij veel mensen geven langdurige stressklachten ook nek-, schouder- of rugklachten. Een fysiotherapeut kan helpen bij deze lichamelijke klachten, als aanvulling op de begeleiding door huisarts, psycholoog of bedrijfsarts.
Bij ernstige of aanhoudende klachten: neem altijd contact op met je huisarts, psycholoog of bedrijfsarts.
🟠 Gemiddeld risico
Je ervaart duidelijke stressklachten. Door nu aan herstel, balans en leefstijl te werken kun je overbelasting en burn-outklachten helpen voorkomen.
Heb je daarnaast veel last van bijvoorbeeld nek, schouders of rug door spanning of werkhouding, dan kan een fysiotherapeut helpen bij deze lichamelijke klachten.
Blijf je klachten volgen. Verergeren ze of houden ze aan? Overleg dan met je huisarts, psycholoog of bedrijfsarts.
✅ Laag risico
Je lijkt je stress momenteel goed te hanteren. Blijf bewust investeren in herstel, beweging en een gezonde leefstijl.
Merk je dat stress toeneemt of klachten veranderen? Overleg dan op tijd met je huisarts, psycholoog of bedrijfsarts.
Startpunt bij klachten & blessures voor advies, zelfzorg en doorverwijzing
- Start de klachtencheck en krijg gericht advies:
- Zelfzorg, digitale begeleiding of doorverwijzing
- Begrijp je klacht met uitleg en praktische tips
- Vind snel een fysiotherapeut bij jou in de buurt
- Bekijk producten die je herstel ondersteunen
- Gebaseerd op richtlijnen én praktijkervaring
