Vraag 1 / 10
Voel je dat je werklast vaak te hoog is?
Burn-out risico test
Test je burn-outrisico
Beantwoord 10 vragen over werkdruk, herstel en leefstijl en zie hoe groot jouw burn-outrisico is.
⚠️ Deze test is bedoeld voor zelfinzicht en vervangt geen medisch advies.
Vraag 2 / 10
Heb je voldoende controle over je werkzaamheden en beslissingen?
Vraag 3 / 10
Ervaar je voldoende sociale steun van collega’s en leidinggevenden?
Vraag 4 / 10
Is je werk-privé-balans gezond?
Vraag 5 / 10
Voel je je gewaardeerd en erkend voor je werk?
Vraag 6 / 10
Hoe effectief zijn je methoden om met stress om te gaan?
Vraag 7 / 10
Neem je regelmatig tijd voor jezelf om te ontspannen en te herstellen?
Vraag 8 / 10
Slaap je gemiddeld minstens 7 uur per nacht?
Vraag 9 / 10
Hoe vaak neem je korte pauzes tijdens werk om te bewegen of ademhalen?
Vraag 10 / 10
Heb je de afgelopen 12 maanden ziekteverlof genomen vanwege stress of vermoeidheid?
🚩 Hoog risico
Je score duidt op overbelasting. Neem je klachten serieus en zoek professionele hulp.
Lees meer over burn-out
🟠 Gemiddeld risico
Je ervaart stressklachten die aandacht vragen. Werk actief aan balans en herstel.
Bekijk e-learning leefstijl
✅ Laag risico
Je beheert stress goed. Blijf investeren in mentale veerkracht en persoonlijke groei.
Startpunt bij klachten & blessures voor advies, zelfzorg en doorverwijzing
- Start de klachtencheck en krijg gericht advies:
- Zelfzorg, digitale begeleiding of doorverwijzing
- Begrijp je klacht met uitleg en praktische tips
- Vind snel een fysiotherapeut bij jou in de buurt
- Bekijk producten die je herstel ondersteunen
- Gebaseerd op richtlijnen én praktijkervaring
