Google Ads campagne hielspoor

Zelf aan de slag Oefenprogramma of videoconsult

Start je herstel vanuit huis met een persoonlijk programma, onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut.

Herstelplan €20 · incl. btw Herstelpakket €50 · incl. btw

Extra: bekijk onze hielspoorpagina met gratis tips en productaanbevelingen.

Waarom voelt elke stap zo pijnlijk?

Hielspoor (fasciitis plantaris) ontstaat door overbelasting van de peesplaat onder de voet. Microscheurtjes – en soms een klein verkalkt “spoor” – veroorzaken scherpe pijn onder de hiel.

Herstellen met een gerichte aanpak

Met gerichte oefeningen en een geleidelijke opbouw ondersteun je het herstel en verklein je de kans op terugval.

Klaar om gericht te werken aan je herstel? Start wanneer het jou uitkomt

Kies jouw plan

Snel & zelfstandig

Herstelplan – €20 incl. btw

  • Korte online vragenlijst (±2 min.) – zodat we je situatie direct goed kunnen inschatten.
  • Persoonlijk oefenschema in Physitrack – via app of e-mail, met heldere uitleg.
  • Video-instructies dezelfde dag – je kunt meteen starten.
  • Belastingrichtlijnen & praktische tips – veilig opbouwen, minder terugval.

Start mijn herstelplan

Meest gekozen

Herstelpakket – €50 incl. btw

  • Videoconsult (±30 min.) – intake, uitleg en realistische doelen samen bepalen.
  • Schema op maat – afgestemd op werk, sport en gezinssituatie.
  • Extra ruimte voor vragen – direct advies over pijnbelasting en opbouw.
  • Preventietips tegen terugval – slim blijven trainen zonder overbelasting.

Start met begeleiding

  Herstelplan Herstelpakket
Online vragenlijst (±2 min.)
Videoconsult (±30 min.)
Persoonlijk oefenschema
Video-instructies
Vervolgadvies Basis Uitgebreid

Herstelplan

  • Vragenlijst
  • Videoconsult –
  • Schema
  • Video's
  • Advies Basis

Herstelpakket

  • Vragenlijst –
  • Videoconsult
  • Schema
  • Video's
  • Advies Uitgebreid

Gratis screening & achtergrondinformatie

Twijfel je of je kunt starten? Doe de gratis klachtencheck van de enkel of lees onze achtergrondinformatie over hielspoor en herstel.

Gratis klachtencheck Meer lezen

Daarom werkt onze methode

  • Meteen starten – geen wachttijd of verwijzing
  • Persoonlijk schema – past bij jouw leven
  • Evidence-based – recente studies
  • Veilig & verantwoord – duidelijke pijngrenzen
  • Duurzaam – pakt ook oorzakelijke factoren aan
  • Betaalbaar & tijdbesparend

Zekerheden & vertrouwen

  • Ontwikkeld door BIG-geregistreerde fysio/manueel therapeut
  • 14 dagen bedenktijd – niet tevreden? We zoeken een oplossing
  • Veilige betaling via iDEAL, Klarna of creditcard
  • Privacy gewaarborgd
  • Honderden tevreden cliënten kozen voor AdviesBijKlachten.nl

Ervaringen van anderen

★★★★★

“Werkte weer comfortabel na korte tijd – duidelijk schema.”

Sanne (45)

★★★★★

“Het videoconsult gaf vertrouwen om weer pijnvrij te bewegen.”

Mark (38)

★★★★★

“Heldere video’s, handige app – goed in te passen in drukke dagen.”

Linda (33)

Ik kies het herstelplan (€20) Ik kies het herstelpakket (€50)

Bronnen:
Riel H. & Rathleff M.S. – J Orthop Sports Phys Ther 2019
DiGiovanni B.F. et al. – J Bone Joint Surg Am 2003

*Ons programma ondersteunt herstel bij hielspoor en vervangt geen medisch consult. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of fysiotherapeut.*

image
image
image
image
image
image
image
image
image
Cookie instellingen

Wij maken bij het aanbieden van elektronische diensten gebruik van cookies.

Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website wordt meegestuurd en door uw browser op de harde schijf van uw computer wordt opgeslagen. Daarmee kunnen wij onder andere verschillende opvragingen van pagina’s van de Website combineren en het gedrag van gebruikers analyseren.

Via onderstaande instellingen kunt u aangeven welke cookies u wilt accepteren. Houd er rekening mee dat door het niet accepteren van cookies een deel van de functionaliteit van deze website niet beschikbaar kan zijn. Meer informatie over het gebruik van gegevens en de verschillende cookies vindt u in onze privacy- en cookieverklaring.

+ Toon meer
- Toon minder