Samenvatting

• Klachtenbeschrijving: Cervicogene duizeligheid ontstaat door nekproblemen, leidend tot duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd en instabiliteit.
• Ontstaanswijze: De oorzaken variëren van trauma en verkeerde houding tot werkgerelateerde factoren, dysfunctie van facetgewrichten, verhoogde nekspierspanning, gewrichtsaandoeningen, kapselbandproblemen en spierzwakte.
• Symptomen: Symptomen zijn divers, zoals duizeligheid, nekpijn, afhankelijkheid van beweging, visuele en maagklachten, oorpijn, hoofdpijn, concentratieproblemen en gevoeligheid voor licht/geluid.
• Diagnose: De diagnose is voornamelijk gebaseerd op het verhaal van de patiënt, aangevuld met eventuele verdere medische onderzoeken.
• (Zelf)behandeling en herstel: Behandelopties omvatten manuele therapie/orofaciaal therapie, specifieke oefeningen, het aanhouden van een gezonde leefstijl, ergonomische aanpassingen in de dagelijkse omgeving en stressmanagement.

Last van tinnitus (oorsuizen)?

Start direct met het online programma gericht op spanning in kaak/nek – met duidelijke uitleg en praktische oefeningen. Maandelijkse online uitleg · Thuis te volgen

Start Tinnitus Behandeling

Beschrijving klachten

Ook bekend als dizziness from the neck, cervical dizziness, cervicogenic dizziness, nekgerelateerde duizeligheid of duizeligheid vanuit de nek.

Cervicogene duizeligheid is een vorm van duizeligheid waarbij de klachten lijken samen te hangen met problemen in de nek. Mensen beschrijven dit vaak als een licht gevoel in het hoofd, instabiliteit, een onzeker evenwicht of een gevoel van desoriëntatie. De klachten gaan meestal samen met nekpijn, nekstijfheid of een verminderde beweeglijkheid van de nek.

Een mogelijke verklaring is dat verstoorde signalen uit spieren, gewrichten en andere structuren in de nek de samenwerking met het evenwichtsorgaan en de ogen beïnvloeden. Daardoor kan een gevoel van duizeligheid of onbalans ontstaan. De klachten nemen vaak toe bij nekbewegingen, langdurig zitten, een ongunstige houding of na een periode van nekbelasting. Omdat duizeligheid veel mogelijke oorzaken heeft, is het belangrijk om andere aandoeningen goed uit te sluiten.

Uitleg afbeelding: De afbeelding laat zien hoe klachten vanuit de nek kunnen samengaan met duizeligheid, instabiliteit en uitstralende nek- en hoofdpijnklachten. De precieze locatie en ernst van de klachten kunnen per persoon verschillen.

Ontstaanswijze

• Nekpijn of nekstijfheid: Cervicogene duizeligheid ontstaat meestal in samenhang met pijn, stijfheid of disfunctie van de nek.
• Trauma of ongeval: Klachten kunnen ontstaan na bijvoorbeeld een val, botsing of whiplashachtig mechanisme.
• Langdurige verkeerde houding: Veel zitten, voorovergebogen werken of langdurig beeldschermgebruik kan nekstructuren overbelasten.
• Spierdisfunctie: Verhoogde spierspanning, spierzwakte of een verminderde samenwerking van diepe en oppervlakkige nekspieren kan bijdragen aan de klachten.
• Gewrichtsproblemen: Bewegingsbeperkingen of irritatie van nekgewrichten kunnen een rol spelen.
• Kapsel- en bandstructuren: Irritatie van kapsels en banden in de nek kan verstoorde standsinformatie geven.
• Langdurige of terugkerende nekklachten: Mensen met een voorgeschiedenis van nekpijn hebben vaker kans op dit klachtenbeeld.
• Stress en spanning: Langdurige stress kan spierspanning verhogen en klachten onderhouden.
• Combinatie van factoren: Vaak is er niet één duidelijke oorzaak, maar een combinatie van houding, belasting, spiercontrole en eerdere nekklachten.

Symptomen

• Duizeligheid of instabiliteit: Vaak een licht, zweverig of onzeker gevoel in het hoofd of evenwicht.
• Samenhang met nekklachten: De duizeligheid gaat meestal samen met nekpijn, nekstijfheid of nekvermoeidheid.
• Bewegingsafhankelijk: Klachten nemen vaak toe bij nekbewegingen, draaien van het hoofd of langdurige houdingen.
• Hoofdpijn: Regelmatig aanwezig, vaak vanuit de nek of schedelrand.
• Concentratieproblemen: Sommige mensen ervaren moeite met focussen of een wazig gevoel in het hoofd.
• Visuele klachten: Soms tijdelijk wazig zien of moeite met visuele prikkelverwerking.
• Misselijkheid: Kan voorkomen, meestal milder dan bij typische evenwichtsorgaanproblemen.
• Gevoeligheid voor licht of geluid: Soms aanwezig, vooral bij meer prikkelgevoeligheid.
• Oorpijn of drukgevoel: Kan soms samengaan, maar zonder duidelijke oorzaak in het oor zelf.
• Vermoeidheid: Langdurige klachten kunnen zorgen voor mentale en lichamelijke uitputting.

Diagnose

De diagnose cervicogene duizeligheid wordt vooral gesteld op basis van het totale verhaal, het lichamelijk onderzoek en het uitsluiten van andere oorzaken van duizeligheid. Belangrijk is dat de duizeligheid duidelijk samenhangt met nekpijn of nekdysfunctie, en dat de klachten vaak beïnvloed worden door nekbewegingen of houdingen.

Er bestaat geen enkele test die cervicogene duizeligheid zelfstandig definitief bevestigt. Daarom is het belangrijk om andere oorzaken zoals een probleem van het evenwichtsorgaan, neurologische aandoeningen, visuele oorzaken, migraine of cardiovasculaire problemen uit te sluiten. Zo nodig kan aanvullend onderzoek worden ingezet. Bij aanhoudende, onverklaarde of ernstige duizeligheid is beoordeling door huisarts of specialist verstandig.

(Zelf)behandeling en herstel

• Pijnbehandeling: Als pijn op de voorgrond staat en dit je beperkt in je dagelijkse activiteiten, is het raadzaam om in overleg met je arts gebruik te maken van pijnstilling.
• Professionele Klachtenbeoordeling en Behandeling: Laat je klachten beoordelen en behandelen door een gekwalificeerde professional. Manuele therapie is effectief bij nekbeperkingen, terwijl een orofaciaal therapeut aan te raden is voor hoofd-, kaak- en oorpijn. Voor oefenngen gericht op positiezin en coördinatie, raadpleeg een gespecialiseerde fysio- of manueel therapeut. Vind een geschikte zorgverlener in jouw buurt via de BehandelaarWijzer.
• Tinnitus Behandeling Online: Bij nekgerelateerde duizeligheid spelen spanning en disbalans in de nekspieren een rol. Deze factoren overlappen vaak met somatische tinnitus. Het programma helpt je spanning te verminderen, balans te verbeteren en beter om te gaan met de prikkels die klachten uitlokken.
• Zelf oefenen voor nekstabiliteit: Gebruik een stabilizer, een apparaat dat drukveranderingen meet, om de stabiliteit van je nek te verbeteren. De eerste stap in de training is het starten met het 'oefenschema stabilizer nek'.
• VR-Training: Het experimenteren met een VR-bril voor actieve stabiliteitstraining kan een leuke en nuttige toevoeging zijn. Daarnaast zijn er diverse apps beschikbaar voor thuisoefeningen, gericht op spierversterking en balansverbetering.
• Houdingsgerichte oefeningen: Voor wie een zittend beroep heeft en klachten ervaart die gerelateerd zijn aan hun houding, is ons specifieke oefenschema voor beeldschermwerk de ideale start voor verbetering.
• Vervolgtraining: Onderhoud mobiliteit en train de stabiliteit en kracht van nek- en schouderspieren na verbetering. Als je hier zelfstandig mee aan de slag wil, maak dan gebruik van ons op maat gemaakte trainingschema.
• Optimaliseer je thuisworkout: Voor het beste resultaat tijdens je training thuis raden we de volgende oefenmaterialen aan: een oefenmat, oefenbal en weerstandsbanden.
• Pijnverlichting en spierontspanning: Elektrische spierstimulatie (EMS), vergelijkbaar met TENS, is effectief voor het verlichten van nekpijn en het verbeteren van doorbloeding, evenals het stimuleren van spieractiviteit tijdens trainingen.
• Zelfmassage: Een massagekussen kan helpen bij het ontspannen van oppervlakkige spieren. Hoewel spierspanning functioneel kan zijn om instabiliteit te compenseren, kan overmatige spanning juist klachten verergeren. Warmte en massage bieden dan tijdelijke verlichting van deze symptomen.
• Gezonde leefstijl: Een gezonde leefstijl, inclusief evenwichtige voeding, voldoende vochtinname, regelmatige lichaamsbeweging, een goed slaappatroon, een gezond gewicht en voldoende ontspanning, zijn cruciaal voor het herstel van cervicogene duizeligheid. Deze aanpassingen bevorderen niet alleen het herstel, maar ook je algehele gezondheid. Lees [hier] meer of bekijk de beschikbare e-learning.