Welkom op jouw COPD-plan!

Doe de COPD‑check van Fysiotherapie Bij Baat
Heb je COPD en merk je dat je klachten soms verergeren?
Twijfel je of je veilig zelf verder kunt, of dat extra begeleiding verstandig is?
Met deze korte check krijg je direct persoonlijk advies over de beste vervolgstap:
- Zelf verder met jouw COPD-plan en actief aan de slag met zelfmanagement
- Overleggen met je fysiotherapeut of begeleider van Bij Baat
- Contact opnemen met je huisarts indien nodig
Gebruik je een COPD-app of heb je al regelmatig contact met Bij Baat? Deze check is dan niet nodig – scrol gerust verder voor extra tips en hulpmiddelen.
Test je kennis over COPD
Test in 3 minuten je kennis over COPD: beantwoord korte vragen en krijg direct uitleg per antwoord.
Start quizWat vind je op deze pagina?
🫁 Leer meer over COPD en herken je klachten
Krijg helder inzicht in COPD, de symptomen en wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen en verergering te voorkomen.
▶︎ Bekijk de COPD‑informatiepagina
📄 Gratis hulpmiddelen voor meer grip op COPD
Onderaan deze pagina vind je praktische hulpmiddelen voor meer grip op je klachten en dagelijks functioneren. Het belangrijkste is het Longaanval-actieplan, waarmee je direct juist handelt bij verergering van je klachten.
▶︎ Download het gratis Longaanval‑actieplan
Neem zelf de regie bij COPD
Behandeling en oefeningen vormen een waardevolle basis, maar het echte verschil maak je zelf. Door actief aan de slag te gaan, inzicht te krijgen in je klachten en bewust te kiezen wat bij jou past, haal je meer uit je dag. Zelfmanagement betekent weten wat je aankunt, bijsturen waar nodig en accepteren wat soms niet lukt. Richt je op wat wél mogelijk is en bouw stap voor stap aan meer vertrouwen, gezondheid en eigen regie. Jouw gezondheid begint bij jezelf – zet vandaag de eerste stap naar meer regie!
Aan de slag met jouw COPD‑plan
Wat je thuis doet, maakt het grootste verschil. Met dit plan werk je stap voor stap aan je ademhaling, conditie en dagelijks functioneren – zelfstandig of als aanvulling op je behandeling.
- Praktische tips om klachten te verminderen en longaanvallen te voorkomen
- Oefeningen en ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen
- Ondersteuning bij bewegen, energie verdelen en dagelijkse activiteiten
- Gebaseerd op richtlijnen van NHG, KNGF, Chronisch ZorgNet en het Longfonds
Check je inhalatietechniek
Ook als je al jaren puffers gebruikt, gaat het inhaleren niet altijd goed. Zonde – want daardoor werkt je medicatie minder goed. Regelmatig controleren dus!
▶︎ Bekijk de instructievideo’s op inhalatorgebruik.nl
Aanbevolen bij COPD door de Long Alliantie Nederland
Verschil tussen astma en COPD
Astma en COPD zijn beide chronische longaandoeningen, maar verschillen op belangrijke punten:
- Astma ontstaat vaak op jonge leeftijd en geeft wisselende klachten. Meestal herstellen de longen tussendoor volledig.
- COPD ontstaat vaker op latere leeftijd. Klachten worden geleidelijk erger en zijn blijvend.
Let op: Onbehandeld astma kan blijvende schade aan de longen veroorzaken en het risico op COPD verhogen. Goede behandeling en leefstijl zijn belangrijk!
Doe de astmatestContact & vragen
Wil je iets bespreken of heb je vragen? Stuur gerust een e-mail naar
contact@bijbaat.nl
of bel naar
024 – 645 58 83.
Je kunt natuurlijk ook altijd iets vragen tijdens je afspraak of groepssessie.
Extra ondersteuning voor COPD bij Bij Baat
Voor cliënten van Fysiotherapie Bij Baat zijn extra diensten beschikbaar:
- E-learning ‘Gezonde leefstijl’ – voor cliënten: €10 (normaal €25)
- COPD‑oefenprogramma voor thuis – voor cliënten: €10 (normaal €30)
- 10% korting op supplementen via Vitakruid (code: AdviesBijKlachten)
Help ons het COPD‑plan te verbeteren
Heb je het COPD‑plan van Bij Baat gelezen of gebruikt? Laat weten wat je vindt! Met jouw feedback maken we het nóg beter – op een manier die aansluit bij jouw situatie.
Geef je mening