COPD-gids

Gratis download

📘COPD-gids

Praktische tips voor training, ademhaling en zelfmanagement. Deze gids helpt je om meer grip te krijgen op COPD, je klachten beter te begrijpen en stap voor stap te werken aan conditie, energie en zelfredzaamheid.

✓Handvatten om klachten te verminderen en verslechtering eerder te herkennen.

✓Uitleg over ademhaling, bewegen, inspanning doseren en zelfmanagement.

✓Tips voor meer grip, energie en kwaliteit van leven in het dagelijks leven.

✓Informatie over training, hulpmiddelen, saturatie en hartslagmonitoring.

✓Uitleg over signalen van een longaanval en wat je kunt doen bij toename van klachten.

✓Laagdrempelig oefenprogramma om je belastbaarheid rustig op te bouwen na een longaanval.

Gebaseerd op betrouwbare informatie van onder andere KNGF, Longfonds en Chronisch ZorgNet. Gratis te downloaden, zonder inlog en handig als naslagwerk naast je behandeling.