Welkom op jouw COPD-plan!
Doe de COPD‑check van De Hofstede
Heb je COPD en merk je dat je klachten soms verergeren?
Twijfel je of je veilig zelf verder kunt, of dat extra begeleiding verstandig is?
Met deze korte check krijg je direct persoonlijk advies over de beste vervolgstap:
- Zelf verder met jouw COPD-plan en actief aan de slag met zelfmanagement
- Overleggen met je fysiotherapeut of begeleider
- Contact opnemen met je huisarts indien nodig
Werk je met de CWZ Thuis COPD-app? Je behandelteam volgt je gezondheid al op afstand. Deze check is dan niet nodig – scrol gerust verder voor extra tips en hulpmiddelen.
Test je kennis over COPD
Test in 3 minuten je kennis over COPD: beantwoord korte vragen en krijg direct uitleg per antwoord.
Start quizWat vind je op deze pagina?
🫁 Leer meer over COPD en herken je klachten
Krijg helder inzicht in COPD, de symptomen en wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen en verergering te voorkomen.
▶︎ Bekijk de COPD‑informatiepagina
📄 Gratis hulpmiddelen voor meer grip op COPD
Onderaan deze pagina vind je praktische hulpmiddelen voor meer grip op je klachten en dagelijks functioneren – sommige gratis, andere met korting. Het belangrijkste is het Longaanval-actieplan, waarmee je direct juist handelt bij verergering van je klachten.
▶︎ Download het gratis Longaanval‑actieplan
Neem zelf de regie bij COPD
Behandeling en oefeningen vormen een waardevolle basis, maar het echte verschil maak je zelf. Door actief aan de slag te gaan, inzicht te krijgen in je klachten en bewust te kiezen wat bij jou past, haal je meer uit je dag. Zelfmanagement betekent weten wat je aankunt, op tijd doseren, bijsturen waar nodig en accepteren wat soms niet lukt. Richt je op wat wél mogelijk is en bouw stap voor stap aan meer vertrouwen, gezondheid en eigen regie. Jouw gezondheid begint bij jezelf – zet vandaag de eerste stap naar meer regie!
Aan de slag met jouw COPD‑plan
Wat je thuis doet, maakt het grootste verschil. Met dit plan werk je stap voor stap aan je ademhaling, conditie en dagelijks functioneren – zelfstandig of als aanvulling op je behandeling.
- Praktische tips om klachten te verminderen en longaanvallen te voorkomen
- Oefeningen en ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen
- Ondersteuning bij bewegen, energie verdelen en dagelijkse activiteiten
- Gebaseerd op richtlijnen van NHG, KNGF, Chronisch ZorgNet en het Longfonds
Zelfs als het even tegenzit, helpt deze gids je met overzicht, structuur en kleine stappen vooruit. Zo voorkom je terugval en werk je aan een betere kwaliteit van leven.
Bekijk de COPD‑gidsCheck je inhalatietechniek
Ook als je al jaren puffers gebruikt, gaat het inhaleren niet altijd goed. Zonde – want daardoor werkt je medicatie minder goed. Regelmatig controleren dus!
▶︎ Bekijk de instructievideo’s per inhalator op inhalatorgebruik.nl
Aanbevolen bij COPD door o.a. de Long Alliantie Nederland
Verschil tussen astma en COPD
Astma en COPD zijn beide chronische longaandoeningen, maar verschillen op belangrijke punten:
- Astma ontstaat vaak op jonge leeftijd en geeft wisselende klachten. Meestal herstellen de longen tussendoor volledig.
- COPD ontstaat vaker op latere leeftijd. Klachten worden geleidelijk erger en zijn blijvend.
Let op: Onbehandeld astma kan blijvende schade aan de longen veroorzaken, waardoor het risico op het ontwikkelen van COPD toeneemt. Veel mensen met astma kunnen hun klachten beter onder controle krijgen door goede behandeling en leefstijl.
Doe de astmatestContactmoment – kort en persoonlijk
Heb je vragen of wil je iets kort bespreken? Dat kan tijdens je groepssessie of individuele afspraak.
Geen afspraak? Stuur eenvoudig een bericht via het contactformulier – daar kun je direct een bericht verzenden.
Je kunt ook een WhatsApp-bericht sturen via de knop rechtsonder op de pagina.
Extra ondersteuning bij jouw COPD-aanpak
Als onderdeel van het regionale COPD-plan via De Hofstede zijn de volgende diensten en producten beschikbaar voor cliënten met COPD uit de regio:
-
E-learning ‘Een gezonde leefstijl in 5 stappen’
Voor cliënten: €10 (normaal €25) -
COPD‑oefenprogramma voor thuis
Voor cliënten: €10 (normaal €30) - Mogelijkheid voor een jaarlijkse InBody‑meting – meld je aan bij Bart tijdens de groep, we maken een lijst en plannen dit later in
- Yoga als aanvulling op de oefengroepen (op abonnement) – neem hiervoor contact op met Toby
-
10% korting op supplementen via Vitakruid met code AdviesBijKlachten
Twijfel je of suppletie voor jou zinvol is? Doe vrijblijvend de vitaminetest van Vitakruid voor persoonlijk inzicht.
Help ons het COPD‑plan te verbeteren
Heb je het COPD‑plan gelezen of gebruikt? Laat ons weten wat je ervan vond. Met jouw feedback maken we het plan nóg beter – op een manier die aansluit bij jouw situatie.
Geef je mening in 1 minuut
